金博芙告戒:警惕糖尿病的發生

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。如引發冠心病、心梗、中風等合并癥甚至危及生命。

糖尿病的典型癥狀

糖尿病前期一般沒有癥狀，不易被發現，多數患者在健康體檢或因其他疾病檢查時發現。糖尿病典型癥狀如下:

• 1. 不明原因的乏力、肌肉酸痛、肢體水腫。
• 2. 反復發生感染，如呼吸道、泌尿道感染，皮膚毛囊炎、癤腫、癰和真菌感染等，會反復不愈。
• 3. 受傷后傷口不易愈合。
• 4. 皮膚瘙癢明顯，尤其女性外陰瘙癢，男性性功能障礙等，可能為糖尿病首發癥狀。
• 5. 手足皮膚感覺異常，如蟻行感、麻木感、針刺感或刺痛。
• 6. 短期內出現視力改變：如視力減退、黑蒙、失明等。
• 7. 餐前易出現心慌、饑餓感明顯、出汗、顫抖等癥狀，進食后即可緩解。
• 8. 兒童生長發育遲緩等，智力低于同齡人。
• 9.口腔：長期牙周病、牙齦萎縮、牙齒松動等。
• 10.眼睛：視力減退、視物模糊、眼前出現黑影等。

上述癥狀一旦出現，必須要小心，應該及時去醫院檢查是否患上糖尿病。

糖尿病并發癥

糖尿病并發癥主要分為以下幾類：

• 1、糖尿病大血管病變:主要包括下肢動脈硬化閉塞、頸動脈斑塊形成、冠狀動脈粥樣硬化、腦動脈硬化等。
• 2、糖尿病視網膜病變:主要是由于血糖高引起的視網膜血管病變。
• 3、糖尿病腎病:為糖尿病引起的腎小球濾過率下降，引起的蛋白尿，繼而發展成終末期腎病。
• 4、糖尿病足:主要為糖尿病下肢動脈閉塞以及糖尿病神經病變，引起下肢組織的破潰甚至壞疽等。
• 5、糖尿病神經病變:主要為糖尿病小血管病變引起得到局部神經營養缺失，導致溫痛覺、針刺覺異常。

糖尿病如何控制

糖尿病的控制方法主要有飲食控制、適度運動、持續檢測血糖、藥物治療、心理調節等等，綜合控制最好。

• 1、飲食控制：飲食控制是控制糖尿病進展的最基本方法，需要根據患者的身高、體重和活動量，計算出全天需要的熱量，合理分配到三餐當中。糖尿病患者飲食需要清淡，禁止吃油膩食物，并且少吃煎、炸食物，少吃動物內臟等高嘌呤食物；
• 2、運動控制：糖尿病患者要進行強度適中的運動，如慢跑、打羽毛球、游泳、乒乓球等，并長期堅持下去，以利于增強機體抵抗力，將血糖控制在合理的范圍內，并且還可以減低體重，尤其對于肥胖或超重的人群較為重要；
• 3、藥物控制：糖尿病患者可以遵醫囑口服降糖藥或胰島素治療，也可以選擇口服降糖藥加胰島素聯合治療，具體藥物控制的方法要由醫生根據患者的病情、血糖情況、合并癥，以及有無其他系統疾病決定；
• 4、血糖監測：糖尿病患者要做好血糖監測，嚴格的血糖監測可以為糖尿病的整個治療保駕護航，及時發現血糖的高低，避免出現低血糖反應。

醫生提醒:糖尿病患者要進行自我教育，積極樹立起戰勝疾病的信心，做到管住嘴、邁開腿，還需要定期進行篩查與糖尿病相關的慢性并發癥，早期給予積極的干預。

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