頸椎彈響可別大意

頸推是人體脊柱承上啟下重要部位，頸椎在轉動時發出聲響，不容輕視！

頸椎轉動時之所以發出聲響，是有原因的。

那些久坐或長時間伏案工作的人（如教師、編輯、秘書、電腦錄入員），關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。有人把它比作一扇門長時間不動（長時間保持一個姿勢），再開就會咯吱咯吱響，也有一定的道理。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于緊張不安。彈響的出現恰恰在提醒人們要多加鍛煉。

一旦出現彈響，最好在生活中要注意保養，頸椎不要著涼，（頸部）不要過度疲勞，必須伏案或坐位工作時，注意糾正坐姿，最好每隔一段時間就起來活動一下頸椎，比如手背腰后，頸椎往后仰，同時肩背也往后一起拉伸，之后頸椎再往左右轉動，動作一定要輕柔以免損傷，這樣可以有效緩解頸部疲勞，又能鍛煉頸部肌肉。

頸推彈響如果伴隨頭痛、頭暈，頸肩部疼痛、上肢麻木等癥狀時，就不能大意了！請盡快到醫院就診，因為此時可能出現了頸椎病或其他問題，決不能掉以輕心！