患有腰椎間盤突出該怎么辦呢

      腰間盤突出是一個非常嚴重的疾病，現在很多人因為太常見這個疾病所以很不當回事，你越是不當回事可能就會越嚴重，要及時的治療才能有效的解決問題的，那么生活中就要對注意了，鍛煉是對這個病有幫助的，那么患有腰椎間盤突出該怎么辦呢?下面就來看看上海西郊骨科醫院醫生的介紹。

      1、腰椎間盤突出的患者是較多見的，一般都是中年的女性較多的，問題是很大的，治療是非常重要的，患者是可以自己在家緩解病情的，沒事兒的時候是可以躺在床上，練習騎自行車緩解的，雙腿彎曲，就好像騎自行車一樣，這樣力氣都會用到腰部的，能緩解病情的。

      2、腰間盤突的重要的癥狀就是疼，特別的疼，這個時候是需要緩解的，不能睡那種彈力大的床，可以選擇硬板床睡的，慢慢的是能調理好這個腰間盤突疾病的，單純的這樣是不行的，較好是吃一點能抗炎的藥物，較點理療的。 

      3、腰間盤突的人千萬不能從事一項工作一個姿勢不動的，這樣會加重病情的，就是單位也是一樣的，一段時間就需要起來活動一下的，運動是非常重要的，能有效的緩解病情的，工作一個小時就要休息十分鐘的。

       4、腰椎間盤突出的患者是可以沒事的時候來回的扭動腰部的，雙手在扭動的時候不時的按摩這樣就能減輕疼痛了，就能有效的緩解腰椎間盤突出的病癥了。腰椎間盤突出的疾病一定要及時治療的，不然耽誤病情會更加嚴重更加不好治療的，患者是可以雙手叉腰的，大拇指按在腰部疼痛的地方，用力是要適當的，這樣按摩也是很管用的。 以上就是為大家介紹的關于腰椎間盤突出的的幾點自我治療方法，雖然此病是很多見的，但是也是很嚴重的，一般就是平時不注意過度的勞動，腰部受到了很大的損傷引起的疾病，疼痛的時候好像針扎一樣的感覺，時常的有疼痛的現象出現的，這個時候是要及時的治療才能緩解病情的。祝您早日康復。